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2015年8月20日 (木)

超回復

まだあるんや…

と思わされたのは、ここ数日、ちょっと体がなまって来たと言うか、重くなってきた感じが否めないので、ちょっと体を動かすことにしたのですが。

一日だけして止めてしまうと、余計に重くなってしまうので、数日間続けることにして…

ホント久しぶりですが、ちょいとだけ運動しました。

これが、次の日には筋肉痛になったいる部分があったのですが、ていうかハンパない感じで筋肉痛だったのですが、

そんなものは無いかのように勤務していました。

そしてその晩にまた同じように運動したのですが…

これが、もう『やめときゃよかった…』と思わざるを得ないぐらいの筋肉痛が更に次の日に出ました。

その日も走りに行きました。

でも別に、無理や無茶をしたという訳ではありません。これだけ聞いたら無茶以外の何物でもないですが…

というのも、何を期待していたかというと。

超回復です。

運動してた人には良く分かると思いますが、筋トレでも3日か4日繰り返すと、何故か4日目か5日目、全く同じメニューをしているのにもかかわらず、嘘のように筋肉痛が取れるのです。

一日だけの筋トレとか、一日だけの何か筋肉を使う事をやった後は4~5日は筋肉痛に悩まされますが…

連日行うと、それと全く同じ期間悩むだけだったりします。

何でこうなるかは分かりません。調べようとも思わないです。ただ経験して、知っていればそれでいいと思っているので。ちなみに超回復という言葉も僕の思いつきで、

本当は超回復とは言わないのではないかと思います。

つまりは、30歳をはるかに超えて、来るかどうかも分からない超回復を。

歩けるかどうか分からんぐらいまでの疲労を重ねながら、繰り返したのですが。

これがビックリしたことに、それまで抱えていた筋肉疲労まで回復してしまっているのです。

腹筋や背筋、上腕筋、その他に至るまで全ての痛みが消えています。

これが、超回復…すげえ…!と思わざるを得ない。

若い頃、割と無茶ができたのもおそらくは、この超回復のおかげだったりします。

しかし…今は仕事があるので、あまり追いこんだら、仕事に差し支えてしまうところが難しいので、昔ほどの無茶はできません。

とはいえ、追い込むほどもできませんけどね…

何はともあれまだ自分にその回復能力が備わっていて助かりました。

ちょっとした賭けでした。

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